Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 149 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 33 g
Recettes alternatives
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5min
Farine de riz
5min
Chapelure
5min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5min
Viande hachée
35min
Légumes secs moulus (100 g)
5min
Farine complète
5min
Pâté provençal vegan
13 Std.
Chapelure d'épluchures de légumes
2 Std. 15 Min
Biscuits au quinoa
1 Std.
Sésame finement moulu (160-200 g)
5min
Graines de céréales moulues (100 g)
5min