Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Protides
- 43.4 g
- Glucides
- 179.5 g
- Lipides
- 51.9 g
- Graisses saturées
- 13.2 g
- Fibre
- 32.1 g
- Sodium
- 74.1 mg
Recettes alternatives
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 Min
Jus détox
10 Min
Yaourt glacé aux fraises
7 Std.
Terrine de canard et poulet aux griottes
9h 30min
Cheesecake au sésame noir et curd au yuzu
3 Std. 20 Min
Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue
30 Min
Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre
1h 25min
Gaufres roses aux fruits
30 Min
Mochi glacé au sésame noir
23h
Feuilleté de saint-jacques au chou vert
1h 25min
Smoothie végan aux cerises
5 Min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.